Статья описывает основные правила рационального сбалансированного питания. В ней рассказывается о том, как правильно завтракать, есть маленькими порциями, пить воду перед едой, употреблять животный и растительный белок, а также жиры. Также в статье приводятся рекомендации по употреблению фруктов, овощей и ягод.
# Питание
Статья содержит советы по улучшению здоровья печени. Рассказывается о продуктах, которые помогают защитить печень, в том числе о лимонном соке и клетчатке. Описываются лучшее время для употребления лимонного сока и продукты, содержащие клетчатку.